Je struikelt vaak over hetzelfde probleem zoals bv.
Tijdens onze levenswandel worden we geconfronteerd met wisselende omstandigheden en veranderingen. Soms kunnen deze zaken ertoe leiden dat we tijdelijk uit balans raken en last krijgen van:
- malende gedachten
- angstklachten
- stress
- neerslachtigheid
- onverklaarbare lichamelijke klachten
- twijfels over keuzes die je moet maken
- vermoeidheid of futloosheid
- …
Wanneer deze klachten voor langere tijd aanwezig zijn, is het belangrijk ondersteuning te zoeken. Via online therapie wordt ondersteuning geboden bij verschillende vraagstukken welke betrekking hebben op angst of stress gerelateerde klachten.
In een online traject hebben we contact via videobellen. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van Zoom.
Werkwijze en tarieven
Net als bij een face to face gesprek starten we bij een online traject eerst met kennismaken. In dit eerste gesprek verkennen we het probleem en bespreken waar jij momenteel tegen aan loopt.
Vanuit dit gesprek bepaal ik, als therapeut, een algemene richting waarin het verdere traject zal plaatsvinden. Dit met jouw vraag en doel steeds voor ogen gehouden.
Na het kennismakingsgesprek gaan we aan de slag met het uiteindelijke traject. Dit bestaat uit meerdere gesprekken waarbij verschillende methodieken aan bod komen. De gehanteerde methodieken worden gekozen afhankelijk van het doel, de vraag en noden. Zo leer je meer over de achtergrond van je problematiek, gaan we aan de slag met praktische oefeningen, zoomen we dieper in op het probleem en mogelijke oplossingen, … Ook kan er gebruik gemaakt worden van oefeningen uit de Ericksoniaanse hypnotherapie, EMDR of IEMT.
Over het algemeen laat ik me vooral inspireren door de visie van het oplossingsgericht werken. Dit aangevuld met methodieken en theorieën uit verschillende invalshoeken.
Gesprek
60 €/50 minuten
Kennismakingsgesprek
In dit gesprek bekijken we waar je nu staat en waar je tegen aan loopt. Daarnaast formuleer je een doel waaraan je wilt werken binnen een traject.
Verdere gesprekken
Tijdens elk gesprek gaan we samen aan de slag met verschillende methodieken op maat van jouw vraag en volgens de visie van het oplossingsgericht werken. Om zo te komen tot inzichten en motivatie om een volgende (kleine) stap te zetten richting jouw gekozen doel.
Online gesprekken dienen op voorhand betaald te worden. Hiervoor kan je het verschuldigde bedrag storten op de bankrekening van de therapeut zijnde: BE44 0014 1203 3545 met als referentie je naam en datum van het gesprek.
De therapeut dient het verschuldigde bedrag ontvangen te hebben de dag voor het geplande gesprek. Indien het bedrag een dag op voorhand niet op rekening van de therapeut staat, zal deze de cliënt contacteren met de vraag om de afspraak te verplaatsen naar een later tijdstip.
Terugbetaling van gestorte bedragen is niet mogelijk. De cliënt behoudt steeds het recht om een gesprek te verplaatsen indien deze door omstandigheden niet kan deelnemen aan het gesprek. In dat geval blijven alle annulatievoorwaarden zoals beschreven onder punt 9 van de algemene voorwaarden van toepassing.
Waarvoor kunt u bij mij terecht?
Ik richt me vooral op klachten die te maken hebben met angst of stress zoals bv
- Stress
- Lichamelijke of psychosomatische klachten
- Burn out of bore out
- Emotionele problemen
- Hyperventilatie met gratis online hyperventilatietest
- Paniek en paniekaanval
- Piekeren
- Faalangst
- Spreekangst
- Sociale angst
- Weinig zelfvertrouwen/onzekerheid
- Perfectionisme
- Angstklachten algemeen en angstaanval
- Angst voor dieren zoals bv honden, katten, spinnen, vogels…
- Angst in voertuigen zoals bv rijangst, vliegangst of angst in tram, bus of trein…
- Andere specifieke angst zoals hoogtevrees, angst bij de dokter of tandarts, rijangst, angst in drukke plaatsen, angst in de winkel, smetvrees, …
- HSP met gratis online HSP test
- enkelvoudige traumatische gebeurtenissen bv tegen gevolge van fysiek geweld, verkeersongeval, andere ingrijpende gebeurtenissen …
- Nachtmerries of flashbacks
- ….
Wil je meer uitleg over hoe online therapie verloopt bij een welbepaald probleem? Of wil je meer te weten komen over dit probleem zelf? Klik dan op één van bovenstaande termen en je wordt omgeleid naar een pagina met meer uitleg.
(Deze pagina’s zijn nog in opbouw. Geen pagina voor de term die je zoekt? Nog even geduld , hier wordt aan gewerkt.)
Deze lijst is onvolledig en eerder een indicatie van problemen waarvoor je bij mij terecht kunt. Ondervind je last van een ander, gelijkaardig, probleem dat niet in de lijst voorkomt? Neem gerust contact op, of maak een afspraak voor een eerste kennismakingsgesprek. Daar verkennen we wat de mogelijkheden zijn binnen jouw vraagstelling.
Enkele tips
Hier nog enkele tips welke kunnen helpen het gesprek zo vlot mogelijk te laten verlopen
- Installeer Zoom op voorhand op een apparaat dat beschikt over een camera en microfoon bv je smartphone of laptop. Je hoeft geen account aan te maken om toegang te krijgen tot een gesprek.
- Net als bij face to face afspraken wordt gevraagd om op tijd klaar te zitten voor je afspraak.
- En net als bij face to face gesprekken kan het al eens gebeuren dat het schema wat achter loopt. Blijf dan even online.
- Zorg dat je tijdens het gesprek alleen bent en je in een rustige omgeving bevindt. Maak eventueel een afspraak met huisgenoten dat ze je een uurtje niet mogen storen.
Vragen?
Heb je nog vragen, neem dan gerust contact op via onderstaand formulier. Of stel ze aan Charlotte de mot onze chatbot.
