Coaching bij perfectionisme

Hoe verloopt coaching bij perfectionisme?

Bij perfectionisme speelt het probleem zich vooral af op vlak van je gedachten. Je streeft naar perfectie. Omdat dit onmogelijk is, vertalen deze gedachten zich in allerlei negatieve gevoelens en/of uitstel- of vermijdingsgedrag. 

Hier gaan we eerst je probleem verkennen en uitzoeken welke gedachten meer helpend kunnen zijn binnen deze vraagstelling. Via een flinke dosis psycho-educatie ontdek je meer over hoe de hersenen werken en wat het voordeel is van fouten maken. We gaan op zoek naar waar jouw ‘goed genoeg lat ligt’ en hoe je deze kunt hanteren. Daarnaast werken we, via zelfonderzoek, naar meer zelfvertrouwen en zelfinzicht. Hierdoor kun je beetje bij beetje meer en meer uit je comfortzone treden. 

Via de knop ‘lees verder’ kom je meer te weten over:

  • Wat perfectionisme juist is
  • De oorzaken van perfectionisme
  • De gevolgen van perfectionisme
  • Behandeling bij perfectionisme
Yoeka Coaching