Je struikelt vaak over hetzelfde probleem zoals bv

Vanuit je verhaal verkennen we samen waar je juist tegenaan loopt. Vervolgens gaan we op zoek naar handvatten om met je struikelblok verder te kunnen. Binnen een coachtraject is er ruimte voor het plaats geven en leren omgaan met een probleem als voor het formuleren van toekomstgerichte acties en doelstellingen.

Een coachtraject starten we met kennismaken. In dit gesprek kijken we naar jou en het probleem waar je momenteel tegen aan loopt. Daarna gaan we samen op zoek naar kwaliteiten, krachten en hulpbronnen die je kunt inzetten om een (kleine) volgende stap richting jouw gewenste toekomst te zetten.

Tijdens het coachen baseer ik me, naast methodieken en theorieën uit verschillende invalshoeken en zienswijzen , vooral op de visie van het oplossingsgericht werken. Deze manier van werken richt zich minder op het probleem en eerder op hoe je met de situatie, waarin jij je momenteel bevindt, verder kunt. Dit wil niet zeggen dat problemen uit de weg gegaan worden of geminimaliseerd. Wel dat we samen vooral op zoek gaan naar hoe je de huidige situatie een plaats kunt geven en van hieruit opnieuw kunt werken naar een meer positieve toekomstbeleving.  

In een coachtraject maak ik gebruik van interactieve vraagstelling, leer je meer over de mogelijke achtergrond van je probleem, krijg je reflectieopdrachten of oefeningen om thuis te verwerken of eigen te maken, gaan we aan de slag met lichaamsgerichte oefeningen, worden methodieken ingezet vanuit hypnose, IEMT of EMDR …. Dit afhankelijk van jouw vraag en noden.

Afspraak plannen

Ik richt me vooral op klachten die te maken hebben met angst of stress zoals bv

• Stress- en psychosomatische klachten 
• Burn out of bore out
• Emotionele problemen
• Hyperventilatie
• Paniek en paniekaanval
• Piekeren
• Faalangst
• Spreekangst
• Sociale angst
• Weinig zelfvertrouwen/onzekerheid
• Perfectionisme
• Angstklachten algemeen en angstaanval
• Angst voor dieren zoals bv honden, katten, spinnen, vogels… (training specifieke angst)
• Angst in voertuigen zoals bv rijangst, vliegangst of angst in tram, bus of trein… (training specifieke angst)
• Andere specifieke angst zoals hoogtevrees, angst bij de dokter of tandarts, rijangst, angst in drukke plaatsen, angst in de winkel, smetvrees, … (training specifieke angst)
• HSP
• enkelvoudige traumatische gebeurtenissen bv tegen gevolge van fysiek geweld, verkeersongeval, andere ingrijpende gebeurtenissen …
• Nachtmerries of flashbacks
• ….

Wil je meer uitleg over hoe coaching verloopt bij een welbepaald probleem? Of wil je meer te weten komen over dit probleem zelf? Klik dan op één van bovenstaande termen en je wordt omgeleid naar een pagina met meer uitleg.

(Deze pagina’s zijn nog in opbouw. Geen pagina voor de term die je zoekt? Nog even geduld , hier wordt aan gewerkt.)

Deze lijst is onvolledig en eerder een indicatie van problemen waarvoor je bij mij terecht kunt. Ondervind je last van een ander, gelijkaardig, probleem dat niet in de lijst voorkomt? Neem gerust contact op, of maak een afspraak voor een eerste kennismakingsgesprek. Daar verkennen we wat de mogelijkheden zijn binnen jouw vraagstelling.

Soms eens een mindere dag en behoefte aan een straaltje zonneschijn? Dan kan Charlotte de mot je vast opvrolijken! 

Volg Charlotte snel naar haar blog. Daar kunt u verder kennismaken met haar eigenzinnige, weloverwogen, diepzinnige, mooie, inspirerende woorden.

Hopelijk kan ze af en toe een onverwachte sprankel brengen op momenten dat het moeilijk gaat of je inspireren op een grijze dag of een zonnige dag nog zonniger maken.

Ben jij ook fan? Volg Charlotte dan op Facebook of Instagram.